Sport
-
Powrót do formy – pierwsze ćwiczenia po chemioterapii
To nie takie proste! Powrót do aktywności fizycznej, pierwsze ćwiczenia po chemioterapii to nie wznowienie treningów po miesiącach lenistwa czy po jakimś przeziębieniu. Wycieńczony organizm po kilku miesiącach chemii i walki o przetrwanie jest słabszy niż nam się wydaje. Mięśnie mam wrażenie, że w ogóle nie istnieją… A kiedyś mogłam tak wiele. To “kiedyś” niczym hasło z bajki typu “dawno, dawno temu..” pojawia się w myślach, frustruje, zasmuca. Ale trzeba to zamienić na “pewnego dnia” i będzie łatwiej ( bynajmniej tak mi się wydaje). Chemioterapia skończona, lekarz zaleca “zwiększenie aktywności fizycznej”, powrót do formy. Tylko jak? Ile? Kiedy? Jakie ćwiczenia po chemioterapii – tego już nie wie nikt… Pozostaje metoda…