-
Bieg Kobiet – Zawsze pier(w)si, kobieta w biegu
To już rok mija od ostatniego wlewu chemioterapii. Dokładnie dwa dni po tym biegu rok temu zakończyłam leczenie. Wszystko szybko się wydarzyło. Diagnoza postawiona w marcu 2018 – ziarnica (nowotwór Hodgkina), a we wrześniu koniec leczenia. Na rocznicę zakończenia tej ciężkiej bitwy o moje życie wygrałam właśnie ten bieg – Bieg kobiet. Kiedy pierwszy raz usłyszałam o idei biegu i zobaczyłam datę wydarzenia od razu naszła mnie myśl, że to właśnie wydarzenie może być najlepszym sposobem na świętowanie wygranej walki a zarazem wsparcie innych, którzy wciąż walczą z nowotworem. Ja wygrałam, teraz pomogę i tobie wygrać. Idea biegu jest prosta: zwrócenie uwagi na profilaktykę przeciwko nowotworom, zbudowanie solidarności oraz wspieranie…
-
Rodzinna wyprawa do Izraela
Pomysł wyjazdu za granicę na wakacje długo chodził mi po głowie. Cały okres leczenia spędziłam przecież na nieustannych marzeniach o podróżowaniu i wycieczkach palcem po mapie. Nie łatwo jest uśpić duszę podróżnika. Pomysłów było wiele, ale jeszcze więcej wymówek powstrzymywało mnie od podjęcia ostatecznej decyzji (za daleko, za drogo, znowu sama, itp.). Tyle oczekiwania na moment kiedy znowu będę mogła podróżować a tu coś jednak hamuje. Jak wiadomo czasami najlepsze są wyjazdy spontaniczne. Z pomocą i ofertą przyszła moja siostra. Właśnie z mężem i dziećmi planowali wakacje, sprawdzali kierunki i loty ale nic konkretnego nie mieli zaplanowanego. Choć nieśmiało zaproponowali wyjazd z dziećmi to z pozoru szalony, spontaniczny pomysł okazał…
-
Procentowe niezrozumienie
Alkohol po chemioterapii nie jest zabroniony kategorycznie. Jednak jak powszechnie wiadomo nawet dla kompletnie zdrowej osoby jest to szkodliwa substancja. Organizm wyniszczony po długich miesiącach leczenia może nie najlepiej radzić sobie z dodatkowym, niepotrzebnym obciążeniem. Po długim czasie abstynencji z powodu leczenia ta potrzeba drinka w towarzystwie jest mniejsza, a i tolerancja na alkohol po chemioterapii jest znikoma. Lekarz zezwolił po zakończonym leczeniu na SYMBOLICZNĄ ilość. Zapewne i to nie jest najlepszym pomysłem biorąc pod uwagę stan organizmu dopiero co regenerującego się po przebytej bitwie oraz 20% ryzyka nawrotu choroby. Tak naprawdę sięganie po alkohol jest dla mnie stresujące… W lecie fajnie jest usiąść ze znajomymi gdzieś na mieście w…
-
Pierwsza wizyta kontrolna
Czas pędzi nieubłaganie. To już ponad pół roku a dokładnie osiem miesięcy od ostatnich kroplówek i szpitalnych wizyt. Pół roku od ostatniego badania PET. Nadszedł czas na wizytę kontrolną w oddziale hematologii. Te wszystkie miesiące nie minęły jednak w spokoju ducha i radości życia. Raz w miesiącu kontroluję morfologię, nie dlatego że mi kazano, ale dla własnego spokoju. Tak już mam. Widok i świadomość poprawy zapewnia mi spokój wewnętrzny. Wracam do zdrowia, staje na nogi, odbudowuje się i to napawa optymizmem. Jest dobrze i teraz może już być tylko lepiej. W pewnym stopniu niepokój że to wszystko wróci i trzeba będzie się mierzyć z chemią na nowo gdzieś pozostaje. Wydaję…
-
Jaglany detoks oczyszczający
Całkiem przypadkiem trafiłam na książkę “Jaglany detoks dla biegaczy”. Zbliżał się Dzień Ojca więc trzeba było coś zorganizować. Nie lubię odkładać wszystkiego na ostatnią chwilę więc z dużym wyprzedzeniem szukałam czegoś odpowiedniego na prezent. W ten oto sposób w moje ręce dostała się wspomniana książka. Dwa tygodnie przed świętem mam już prezent to z ciekawość zajrzę co ciekawego kupiłam. Książka, przepisy i cała idea jaglany detoks tak mi się spodobała, że postanowiłam podjąć to wyzwanie. Robię to głównie dla siebie, organizmu oraz lepszego samopoczucia. Na wstępie kilka słów o samym procesie. “Kasza jaglana jest doskonałym remedium nie tylko w programach detoksykacji, ale również jako produkt do codziennej właściwie zbilansowanej diety.…
-
Utrata włosów
Wraz z diagnozą, która sama w sobie była szokującą informacją, dostałam też wiadomość, że chemioterapia to także utrata włosów. Usłyszałam: “Straci Pani włosy, wypadną w pierwszych tygodniach leczenia, więc radzę już je ściąć”. Jedno zdanie, milion myśli na sekundę, eksplozja emocji i… głuche echo, zapadła cisza. Po tym zdaniu już nic nie słyszałam co było do mnie mówione. Nic! Zero! Kompletnie mnie ogłuszyło, ciężki szok sparaliżował ciało. Niewiele też pamiętam z całej tej wizyty. Utrata włosów widniała jak apokalipsa, koniec świata, niewyobrażalny stan. Ta wiadomość przygniotła psychicznie bardziej niż pierwsza informacja: “Ma Pani nowotwór”. Z taką wiadomością chyba każdej kobiecie jest ciężko się pogodzić. Nawet dla mężczyzn nie jest to…
Zobacz również
Sucha skóra po chemioterapii
-
Pierwsze podróże po diagnozie. Tak, można!
Chemioterapia, jeśli sam tego nie przeżyłeś lub nie doświadczyłeś tego z kimś bliskim będzie ciężko zrozumieć Ci wszystkie aspekty nowego stylu życia. Tutaj mam kilka opisów moich doświadczeń z wyjazdów dla Ciebie. Podróż po chemioterapii zarówno jak i w jej trakcie trwania nie jest zabroniona. Owszem lekarze w trakcie leczenia kładą ogromny nacisk na ochronę naszego organizmu przed wszelkiego rodzaju infekcjami. Pewien profesor sprawujący nadzór nad moim leczeniem ujmował sprawę bardzo dobitnie: “ Jeśli przydarzy się Pani infekcja, wysoka temperatura i nie interweniujemy na czas – nastąpi zgon. Organizm bez systemu odporności nie zwalczy infekcji. Koniec.” Tu pojawia się pytanie, jak nie bać się wyjść z domu? Przyznaję, kosztuje to…
-
Wings for Life – mój pierwszy bieg po nowotworze
Marzec 2017 – diagnoza nowotwór Hodgkina. Sześć miesięcy chemioterapii, dwanaście wlewów, pół roku w remisji i tak oto staję znowu na nogi i podejmuję wyzwanie – pobiegnę, dla tych którzy nie mogą! Dwa miesiące przygotowań, trzy treningi w tygodniu i oto nadszedł ten dzień – mój pierwszy bieg po nowotworze. Wyzwanie bardzo wymagające, niesamowicie ekscytujące a przy tym mega stresujące! Dam radę? Czy to nie za wcześnie? Jestem gotowa? Na wstępie, może kilka słów o samym wydarzeniu. “Biegniemy, dla tych którzy nie mogą!” – To hasło przewodnie corocznego biegu charytatywnego Wings for Life. Wyjątkowa impreza łącząca ludzi na całym świecie. Bieg zaczyna się o tej samej porze we wszystkich państwach/miastach,…
-
Powrót na siłownię – pierwszy karnet i ćwiczenia po chemioterapii
Dopiero po pół roku zdecydowałam się na podjęcie wyzwania fizycznego i odzyskania utraconej podczas leczenia formy. Zanim zostałam zdiagnozowana na siłownie chodziłam regularnie, dwa – trzy razy w tygodniu. Teraz plan jest podobny, jedynie skorygowany o bieżące możliwości. Początkowo ćwiczenia po chemioterapii i zajęcia fitness dobieram uwzględniając poziom intensywności oraz ilości osób uczęszczających zazwyczaj na te zajęcia. Szczególnie polecam godziny wczesno popołudniowe gdzie większość ludzi dopiero kończy pracę, więc tłoku na siłowni jeszcze nie ma. Osobiście jestem przewrażliwiona na punkcie zatłoczonych, zamkniętych przestrzeni ;/ Po miesiącach unikania takich miejsc chyba stało się ta w pewnym stopniu nawykiem, zatłoczone miejsce = nie chcę tam być, chociaż ryzyko infekcji już nie jest…
-
Jogurtownica musisz to mieć!
Zdrowe odżywianie się nie dotyczy jedynie osób z problemami zdrowotnymi ale jest zalecane wszystkim. W dużej mierze może to być także sposób na uniknięcie czy zminimalizowanie komplikacji żywieniowych w przyszłości. Jednak to jedzenie po chemioterapii jest bardzo kluczowe w trakcie powrotu do zdrowia. Wyniszczony, osłabiony organizm po leczeniu potrzebuje dużej opieki i wsparcia jak najlepszymi produktami. Tu z pomocą przychodzi jogurtownica! Na początku bardzo sceptycznie podchodziłam do tego urządzenia. Pojawiały się wymówki: a po co? A co za różnica? Jednak różnica okazała się ogromna. Zaczęłam stosować jogurtownicę już w trakcie leczenia. Konsultacja z lekarzem potwierdziła przydatność maszyny i korzystny wpływ na odbudowę organizmu. Jedzenie po chemioterapii jest ważne w procesie…
